Publiczne toalety są źródłem wielu zarazków. Niemniej w dobie koronawirusa korzystając z nich należy zachować szczególną ostrożność. Na co więc trzeba uważać i jak się zachowywać w tego typu miejscach? Sprawdź!
Od 18 maja Polska rozpoczyna trzeci etap rozmrażania gospodarki. Co to oznacza? A chociażby to, że ponownie zostaną otwarte salony beauty, restauracje, kawiarnie czy bary. W związku z tym część z nas z pewnością częściej zacznie wychodzić z domu, a także… korzystać z publicznych toalet. Tego typu miejsca zawsze stanowiły źródło bakterii i wirusów, niemniej w dobie pandemii mogą być dla nas jeszcze większym zagrożeniem. Dlaczego?
Czy koronawirusem można zarazić się w publicznej toalecie?
Eksperci od początku wybuchu epidemii zaznaczali, że SARS-CoV-2 może znajdować się także w moczu czy kale. W związku z tym toalety (nie tylko te publiczne) mogą stanowić potencjalne zagrożenie zainfekowania koronawirusem.
Znaleziono wirusa i w moczu i w kale. Powierzchnie zanieczyszczone tymi ludzkimi wydzielinami mogą być zakaźne. Musimy szczególnie uważać w toaletach, toaletach publicznych. Zawsze należy myć ręce i zachować maksimum higieny wokół siebie – tłumaczy Piotr Gryglas, dr nauk medycznych, internista i kardiolog.
Jak bezpiecznie korzystać z publicznych toalet?
Z publicznych toalet korzysta wielu ludzi i nie można liczyć, że miejsce to zostanie sprzątnięte po każdej wizycie. I choć kobietom jest o wiele trudniej korzystać z nich w bezpieczny sposób, mężczyźni również powinni pamiętać o niektórych zasadach, które mogą uchronić ich od „złapania” bakterii. Jak więc brzmią te reguły?
Przede wszystkim nie należy dotykać deski klozetowej, ani innych elementów toalety. Gdy jest to niemożliwe, warto zabezpieczyć dłoń papierem toaletowym lub chusteczką. Zresztą dobrze jest to także zrobić, gdy będziemy spłukiwać wodę.
Po spuszczeniu wody należy jak najszybciej opuścić toaletę. Dlaczego? To właśnie w tym momencie „ulatnia” się najwięcej drobnoustrojów.
Obkładasz papierem toaletowym deskę klozetową? Błąd. Na papierze znajduje się mnóstwo bakterii i zarazków, które osiadły na nim od momentu, gdy został wyłożony w toalecie.
Pamiętaj także, by nie stawiać na podłodze torebki i nie kłaść na niej ubrań. Na podłodze może być tyle samo drobnoustrojów, co na toalecie.
Po opuszczeniu kabiny, koniecznie od razu umyj ręce ciepłą wodą i mydłem. Alternatywą będzie żel antybakteryjny na bazie alkoholu.
Unikaj korzystania z suszarek do rąk - to siedliska zarazków. Zdecydowanie lepiej wytrzeć dłonie papierem lub chusteczką albo pozostawić do wyschnięcia.
Czym jeszcze można zarazić się w publicznej toalecie?
Poza koronawirusem w publicznej toalecie można zarazić się również wirusem grypy, a także bakteriami E.Coli, wirusem żółtaczki typu A, patogenami wywołującymi infekcje skórne czy pałeczkami Shigella.
Ciągły apetyt może się pojawić z bardzo wielu powodów. Często jest wynikiem nadmiernego stresu. Jak można sobie poradzić z potrzebą ciągłego sięgania po jedzenie?
Czy wiesz, że co trzeci Polak ma zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze, co ósmy cierpi na chorobę serca, a już ok. 10% społeczeństwa zmaga się z cukrzycą typu 2? Takie dane przedstawia najnowszy raport "Narodowy Test Zdrowia Polaków" z 2023 roku. Choroby przewlekłe to wyzwanie dzisiejszych czasów, a serwis Welbi.pl to odpowiedź na ten problem – to właśnie tutaj znajdziesz solidną dawkę aktualnej wiedzy o zdrowiu (np. o profilaktyce), a oprócz tego odpowiednie narzędzia, by o nie zadbać: prywatne ubezpieczenie zdrowotne i teleporady u lekarzy specjalistów.
Bardzo często podczas obróbki mięsa na jego powierzchni pojawia się biała piana. Dla wielu osób jest to sygnał, że z mięsiwem jest coś nie tak i na pewno jest nieświeże. Czy słusznie?
Ludzkość od wieków szuka sposobów na długowieczność. Tymczasem - jak pokazują badania - droga do długiego życia jest znacznie prostsza, niż się wydaje.
Okazuje się, że wszystko, co najlepsze dla naszego organizmu, znajduje się w roślinach. Wśród ogromu gatunków o prozdrowotnych właściwościach znajduje się wiesiołek – rozpowszechniona roślina rosnąca dziko na łąkach, polach i nieużytkach. Olej tłoczony z tej rośliny od wieków wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Jakie właściwości i zastosowanie ma olej z wiesiołka? Dlaczego spośród wielu produktów dostępnych na rynku warto sięgnąć po olej marki Oleofarm? Sprawdź!
W obecnych czasach wiele osób zaniedbuje sen ze względu na intensywny tryb życia i ciągły pośpiech. Niedosypianie w ciągu tygodnia, a następnie nadrabianie zaległości w weekend stanowi wówczas codzienność. Jednakże, ta praktyka może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. W niniejszym artykule omówimy, jakie skutki dla organizmu może mieć niedostateczna ilość snu w ciągu tygodnia oraz odsypianie w weekend.
Okulary przeciwsłoneczne pełnią funkcje ochronne, zapobiegając nadmiernemu przepuszczaniu szkodliwych promieni słonecznych do oka. Powinny być wyposażone w specjalny filtr. Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją są odpowiednie dla kierowców i sportowców. Filtr fotochromowy stosuje się w okularach przeciwsłonecznych korekcyjnych.
Latem zaczynamy interesować się kosmetykami o lekkiej konsystencji z wyciągami z roślin, o możliwie jak najbardziej naturalnym składzie. Takie właśnie są kosmetyki Holika Holika, marki, której sztandarowym produktem jest wielofunkcyjny żel aloesowy, zawierający ekstrakt z liści aloesu z koreańskiej wyspy Jeju. Dowiedz się, czy kosmetyki Holika Holika przydadzą się w Twojej kosmetyczce latem!
Coraz więcej osób zastanawia się nad podjęciem psychoterapii i nad tym, czym właściwie jest taka forma pomocy. To zmiana na lepsze. Nie sposób bowiem nie cieszyć się z tego, że coraz więcej osób wychodzi z cienia i zaczyna walczyć ze swoimi problemami psychicznymi. Choć sytuacja nadal jeszcze nie jest idealna, to jednak zmierza ku dobremu. Dlatego warto zdobywać wiedzę na temat psychoterapii. Im więcej wiesz, tym mniej się obawiasz – to dość znane połączenie. Czym jest psychoterapia? Dowiedz się!
Bakteryjne zapalenie gardła, określane inaczej jako angina, wywoływane jest przez bakterie z grupy paciorkowców. Infekcja ma nagły i gwałtowny przebieg, a towarzyszące jej objawy wiążą się m.in. z silnym bólem gardła i dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Jak rozpoznać bakteryjne zapalenie gardła? W jaki sposób przebiega leczenie? Czy przyjmowanie antybiotyków jest konieczne?