Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety i mogą być z nim związane różne dolegliwości. Ból podbrzusza, osłabienie, mdłości, częstsze oddawanie moczu, nadwrażliwość na zapachy czy tkliwość piersi to typowe objawy, z którymi zmaga się wiele ciężarnych. Nieco rzadziej występują duszności, czyli uczucie braku powietrza w klatce piersiowej.
Duszności w ciąży – I trymestr
Na początku ciąży kobieta może się czuć, jakby przechodziła infekcję. Ciężarne, które skarżą się na duszności w I trymestrze, miewają przejściowe problemy z oddychaniem. Wydaje im się, że coś „blokuje” płuca. Szybko się męczą, nie mogą złapać tchu, łatwo wpadają w zadyszkę. Duszności na początku ciąży mogą dawać się we znaki za dnia lub nocą. Nie należy się tym przejmować – to normalny objaw. Uczucie osłabienia, zmęczenie, senność, niedostatek sił są typowymi oznakami ciąży i dotyczą wielu kobiet.
Duszności w ciąży – II trymestr
Problemy z oddychaniem, zadyszka i ciężki oddech mogą pojawić się w II trymestrze, czyli po 3. miesiącu. Powiększający się brzuch, a także zmiany hormonalne związane z rozwojem ciąży powodują przejściowe problemy z układem oddechowym, czego konsekwencją może być utrudnione oddychanie. Uczucie duszności w ciąży bywa spowodowane przemieszczaniem się narządów wewnętrznych w związku z powiększającą się macicą i słabnięciem mięśni, co powoduje problemy z zaczerpnięciem oddechu i zadyszkę.
Jakie dolegliwości pojawiają się u kobiet w ciąży? Dowiesz się tego z filmu:
Duszności w ciąży – III trymestr
Uczucie duszności w ciąży jest typowe dla końcówki ciąży, czyli III trymestru. Dzieje się tak, ponieważ dziecko jest już na tyle duże, że jego dźwiganie może powodować trudności w swobodnym oddychaniu. Oddech staje się płytki, a nawet prosty wysiłek skutkuje zadyszką oraz brakiem sił. Duszności w III trymestrze ustąpią na krótko przed porodem, gdy brzuch się obniży.
Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli duszności nie występują epizodycznie, mają tendencję do nawracania, utrudniają kobiecie normalne funkcjonowanie, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza prowadzącego ciążę albo do szpitala. Inne niepokojące objawy towarzyszące dusznościom to: zawroty głowy, plucie krwią, omdlenia, duże problemy z zaczerpnięciem oddechu, uporczywy ból za mostkiem lub ból brzucha.
Duszności w ciąży mogą być oznaką anemii (niedokrwistości), która występuje u wielu przyszłych matek, co związane jest ze zwiększonym zapotrzebowaniem na żelazo (z powodu zwiększonej objętości krwi). Anemię stwierdza się na podstawie morfologii krwi. Lekarz może również zalecić wykonanie pomiaru poziomu żelaza. Duszności w ciąży niekiedy wiążą się także z infekcją górnych dróg oddechowym albo alergią.
Rzadziej uczucie duszności może wskazywać na poważną chorobę, np. schorzenia układu oddechowego, układu krążenia bądź ośrodkowego układu nerwowego. Duszność ostrą mogą wywołać:
-
obrzęk płuc;
- astma oskrzelowa;
- zator tętnicy płucnej;
- odma opłucnej.
Jeśli kobieta w ciąży ma wątpliwości, czym spowodowane są duszności w jej przypadku, oraz czuje się zaniepokojona, powinna zgłosić się do ginekologa.
Rady na duszności w ciąży
W większości przypadków na duszności w ciąży wystarczą domowe sposoby. Przede wszystkim należy zaakceptować fakt, że w ciągu dziewięciu miesięcy może pojawić się wiele zaskakujących, często nietypowych symptomów, które nie muszą wskazywać na nieprawidłowości w rozwoju płodu. Kobieta powinna o siebie dbać, prowadzić zdrowy tryb życia o umiarkowanej aktywności.
Jeśli pojawią się duszności, należy:
- odpocząć. Zmęczenie i osłabienie są najdotkliwsze na początku ciąży, jak i pod jej koniec;
- oddychać spokojnie i kontrolować oddech. Powoli wciągać powietrze nosem i wypuszczać ustami;
- napić się wody;
- znaleźć wygodną pozycję do spania, jeśli duszności występują nocą. W III trymestrze, gdy brzuch jest duży, warto kłaść się na lewym boku, z górną nogą zgiętą i ułożoną na poduszce. Można również podłożyć pod brzuch płaską poduszkę;
- spróbować się zrelaksować. Duszności oraz odczuwanie ciała obcego w gardle (Globus histericus) mogą mieć podłoże psychologiczne i być związane ze stresem oraz lękiem towarzyszącym ciąży albo zbliżającemu się porodowi.
Żeby nie spowodować trudności w oddychaniu ani żadnych groźnych komplikacji, kobiecie w ciąży nie wolno:
- dźwigać niczego ciężkiego;
- przegrzewać się, nosić zbyt grubych, nieprzewiewnych ubrań ze sztucznych tkanin;
- korzystać z sauny i narażać się na działanie wysokiej temperatury;
- wykonywać czynności, które wywołują u niej duszności i problemy z zaczerpnięciem oddechu;
- palić papierosów (palenie zmniejsza pojemność płuc, poza tym może spowodować poronienie albo przyczynić się do niskiej masy urodzeniowej dziecka; nałóg należy rzucić jeszcze przed zajściem w ciążę).