W wyniku zabiegów stylizacyjnych pod wpływem wysokiej temperatury, przez farbowanie i rozjaśnianie włosów, dietę ubogą w witaminy, a także na skutek stresu oraz działania szkodliwych czynników atmosferycznych, włosy osłabiają się, wypadają, wysuszają i łamią. Możemy temu zaradzić, dostarczając kosmykom niezbędnych składników odżywczych. Stosowanie odpowiednich kosmetyków do włosów, domowych płukanek i masek, naturalnych olejków i ziół to doskonały sposób na to, by wzmocnić włosy.

Odżywka do włosów i inne kosmetyki pielęgnacyjne

Aby włosy nie traciły zbyt dużych ilości wody, nie łamały się i nie wypadały, konieczne jest stosowanie kosmetyków, które zawierają niezbędne składniki, a przy tym są delikatne. W tym celu warto postawić na łagodne produkty bez silnych parabenów i SLS (detergentu, który powoduje między innymi pienienie się szamponów, ale przy okazji może silnie podrażniać skórę i osłabiać włosy). Warto zwrócić uwagę na produkty przeznaczone dla dzieci – są łagodne, nie zawierają SLS i nie powodują podrażnień.

Wybierając szampony, odżywki czy ampułki do włosów suchych, osłabionych i łamliwych, dobrze jest zwrócić uwagę na składniki takie jak:

• aloes,
  
• witaminy A, C i E,
  
• minerały morskie,
  
• olejki roślinne, np. jojoba, olejek arganowy, olej z awokado,
  
• kolagen,
  
• keratyna (do włosów wypadających sprawdzi się tak samo dobrze),
  
• ceramidy.
  

Jeśli chcesz, aby Twoje włosy szybciej rosły i były gęstsze, spróbuj szamponu na porost włosów. Taki produkt powinien zawierać na przykład:

• kofeinę,
  
• witaminy z grupy B,
  
• wyciąg z żeń-szenia,
  
• chininę.
  

Natomiast szampon do włosów przetłuszczających się nie powinien być zbyt silny i za mocno oczyszczać włosów. Zdecydowanie lepiej wybrać produkty łagodne i naturalne, bez silnych parabenów. Nie nakładaj takiego produktu na całą długość włosów, a jedynie na skórę głowy.

Domowa maska do włosów

Domowe metody na pielęgnację włosów mają tę zaletę, że są niedrogie i możesz wykorzystywać naturalne składniki, które często masz w swojej lodówce. Oto kilka przepisów na maski do włosów:

• Maska z oleju rycynowego, jajek i cytryny – dla wzmocnienia włosów osłabionych i przyspieszenia wzrostu włosów wypadających.
  

Składniki: łyżka oleju rycynowego, żółtko, sok z połowy cytryny.

Wykonanie: składniki dokładnie ze sobą wymieszaj, następnie nałóż na skórę głowy i włosy, włóż foliowy czepek, owiń głowę ręcznikiem i odczekaj minimum 30 minut. Na koniec umyj dokładnie głowę szamponem bez SLS.

• Maseczka z oliwy z oliwek i miodu – sposób na gęste włosy.
  

Składniki: 3 łyżki oliwy, 5 łyżek miodu.

Wykonanie: miód i oliwę dokładnie wymieszaj, a potem postępuj, jak w przypadku maski z oleju rycynowego i żółtka.

• Maseczka z awokado, kefiru i bananów dla włosów suchych i zniszczonych.
  

Składniki: pół awokado, 4 łyżki kefiru, 1 banan, 2 łyżki oleju z pszenicy, łyżeczka miodu.

Wykonanie: zmiksuj ze sobą wszystkie składniki, na umyte włosy nałóż mieszankę i po 40 minutach spłucz.

• Maseczka z jogurtu naturalnego, banana, jajka i cytryny – wygładza, oczyszcza, nawilża i wspomaga wzrost włosów.
  

Składniki: pół małego jogurtu naturalnego, 1 jajko, 1 banan, łyżeczka soku z cytryny, opcjonalnie łyżeczka olejku z witaminą E i 4 krople oleju z drzewa herbacianego.

Wykonanie: zmiksuj ze sobą wszystkie składniki, nałóż na włosy i po 15 minutach spłucz.

• Maseczka z awokado i mleczka kokosowego – dla matowych włosów.
  

Składniki: 1 awokado, mleczko kokosowe (w zależności od rozmiaru awokado – konsystencja mieszanki powinna przypominać konsystencję szamponu do włosów).

Wykonanie: rozgniecione lub zmiksowane awokado wymieszaj z mleczkiem kokosowym, nałóż na włosy i spłucz po 30 minutach.

Suchy szampon? Możesz go zrobić sama! Prosty przepis znajdziesz w filmie

Płukanka do włosów

W domowych płukankach bardzo często wykorzystuje się naturalne składniki i zioła. Na włosy mają one zbawienny wpływ. Płukanki są lżejsze niż maski i zwykle nie wymagają spłukiwania. Przedstawiamy sprawdzone przepisy:

• Płukanka ze skrzypem i pokrzywą – na włosy wypadające.
  

Składniki: 2 łyżki suszonego skrzypu, 1 łyżka suszonej pokrzywy, 3 szklanki wody

Wykonanie: skrzyp wymieszaj z pokrzywą i wodą, a następnie gotuj w garnku przez

5 – 10 minut (do momentu wrzenia wody). Następnie ostudź wywar, odcedź i umyte włosy polej otrzymaną płukanką.

• Płukanka z octem jabłkowym – dla włosów przetłuszczających się, a także farbowanych (chroni kolor) i bez połysku.
  

Składniki: szklanka przegotowanej wody i łyżka octu jabłkowego.

Wykonanie: Składniki zmieszaj ze sobą i po umyciu głowy, wypłucz włosy miksturą. Nie spłukuj.

• Płukanka z piwa – na włosy pozbawione objętości i szorstkie, a także przetłuszczające się.
  

Składniki: piwo, woda

Wykonanie: do naczynia wlej piwo, poczekaj, aż gaz się ulotni i wymieszaj z wodą

w proporcji 1:1. Po umyciu opłucz włosy płukanką.

• Płukanka z cytryny i siemienia lnianego – wygładza, odżywia i zmiękcza włosy.
  

Składniki: 2 – 3 łyżki siemienia lnianego, łyżka soku z cytryny, woda.

Wykonanie: siemię lniane wsyp do gotującej się wody (zgodnie z przepisem na opakowaniu) i mieszaj około 1 minuty. Po ostudzeniu dodaj sok z cytryny i szklankę przegotowanej wody. Miksturę wlej do umywalki lub miski i płucz włosy 2 – 3 minuty.

Jak przygotować odżywkę do włosów na bazie piwa? Dowiesz się tego z naszego filmu

Olejek do włosów – metoda olejowania włosów

Olejki bez przeszkód można nazwać naturalnymi kosmetykami do włosów. Doskonale nadają się do ich pielęgnacji i wbrew pozorom nie przetłuszczają skóry głowy. Ich stosowanie jest banalnie łatwe. Wystarczy na suche lub wilgotne włosy nanieść ulubiony olejek (lub mieszankę kilku), włożyć czepek lub zawinąć głowę folią i ręcznikiem, następnie pozostawić minimum na godzinę (a najlepiej na całą noc). Olejowanie włosów zapewnia dogłębne odżywienie, regenerację, nawilżenie i wzmocnienie, a także blask i miękkość włosów.

Przykłady olejków, które można wykorzystać to:

• Olej rycynowy – zmniejsza łupież, przyspiesza wzrost włosów, wzmacnia je
  
• i zapobiega rozdwajaniu końcówek.
  
• Olej kokosowy – nawilża i odżywia suche i zniszczone włosy.
  
• Oliwa z oliwek – nawilża włosy przesuszone, pozbawione blasku.
  
• Olejek migdałowy – regeneruje, nawilża i nadaje blask.
  
• Olej lniany – zmiękcza, wygładza i odżywia suche, szorstkie, zniszczone włosy.
  

Pielęgnację włosów od zewnątrz, możesz wzmocnić także tabletkami do włosów. Suplementy diety powinny zawierać wyciągi z pokrzywy, skrzypu polnego, żeń-szenia, witaminy z grup A, B, C i E, a także mikroelementy (cynk, miedź, selen, krzem, żelazo). Jeśli połączysz stosowanie odpowiednich kosmetyków, domowych metod pielęgnacyjnych, a do diety włączysz odpowiednie witaminy i składniki odżywcze, Twoje włosy będą silne i lśniące.