O stopy trzeba dbać w każdym wieku, niemniej szczególną uwagę należy im poświęcić w momencie kształtowania. W związku z tym niesamowicie ważną sprawą jest dobór właściwego obuwia dla najmłodszych. Czym więc się kierować przy zakupie butów do chodzenia po dworze? Sprawdź, co powiedziała nam eksperta.
Przeczytaj też: 3 cenne wskazówki, które dostaliśmy od dziecięcej fizjoterapeutki
Czym kierować się wybierając buty na zewnątrz dla dziecka?
Wybór obuwia na dwór dla dziecka jest bardzo ważny. Przy zakupie należy kierować się przede wszystkim elastycznością podeszwy. Ona powinna przejść trzy testy. Pierwszy test? Łapiemy piętkę i przód bucika i skręcamy. […] Dół musi łagodnie sobie chodzić. Drugim testem jest zgniatanie w poprzek podeszwy. Trzecim testem jest łapanie za piętę, a drugim palcem zginamy podeszwę buta i sprawdzamy, w którym miejscu załamie nam się podeszwa i z jaką łatwością. Podeszwa powinna się łamać mniej więcej w jednej trzeciej długości - tłumaczy Rita Calderaro - Poczmańska.
Fizjoterapeutka zaznaczyła też, że obuwie w środku powinno mieć płaską wkładkę. Jakiekolwiek wybrzuszenia rozleniwiają mięśnie krótkie stopy. Wypukła kładka zadziała trochę tak, jak gips. Fizjoterapeutka uczuliła też, że sztywny zapiętek to nie jest obowiązkowy element obuwia dla dzieci.
Przeczytaj też: Jak prawidłowo podnieść i położyć dziecko? Zapytaliśmy eksperta
Czym kierować się przy wyborze obuwia domowego dla dziecka?
Jeśli myślisz, że domowe kapcie to dobre rozwiązanie, jesteś w błędzie. Najzdrowiej jest bowiem chodzić na bosaka. I co ważne – rada ta obowiązuje wszystkich, niezależnie od wieku. Warto też wiedzieć, że każdy but będzie ograniczał pracę mięśni, a układ ruchu, jak sama nazwa wskazuje, rozwija się poprzez aktywność. Nie powinniśmy go zatem w żaden sposób ograniczać – szczególnie w okresie, kiedy kształtuje się stopa.
Nie zalecam, żeby dzieci miały w ogóle kapcie w domu. Jeśli już mają kapcie, to albo skarpetki antypoślizgowe albo skórzane, miękkie, które nawet podeszwy nie mają. Jeśli jest zima i dziecko nie będzie biegało boso po zimnych podłogach, bo się boimy, że się przeziębi, to wtedy zakładamy skarpetki z ABS’em – wyjaśnia fizjoterapeutka.
Chcesz wiedzieć więcej? Koniecznie posłuchaj całej naszej rozmowy.
Kim jest Rita Calderaro-Poczmańska?
Nasza ekspertka od ponad 10 lat zajmuje się rehabilitacją dziecięcą. Rita jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Ukończyła również studia podyplomowe z zakresu rehabilitacji dzieci i niemowląt w Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Poznaniu. Jest również certyfikowanym terapeutą i diagnostą integracji sensorycznej (SI). Chętnie bierze udział w akcjach edukacyjnych jako ekspert.