Program Cofnij czas przedstawia historie osób, które znalazły się w krytycznym momencie życia i zrozumiały, że jeśli nie zawalczą o siebie, grozi im poważna choroba lub przedwczesna śmierć. W każdym odcinku jeden bohater, pod opieką lekarzy, trenerów, dietetyków i psychologów, stoczy walkę o powrót do dobrej formy. Tak pokrótce można opisać fabułę serialu.
Każdy odcinek przedstawia dramatyczną walkę o zdrowie i długie życie osoby, która znalazła się w krytycznym momencie życia. Palenie papierosów, picie alkoholu, otyłość, wiek 20 lat, a sprawność na poziomie 80-latka - do tego dochodzą kompleksy, problemy psychiczne, każdy z uczestników musi stoczyć ciężką walkę, jeśli chce odzyskać formę.
Osoby, które zgłosiły się do programu Cofnij czas są zdeterminowane, aby coś zmienić, jednak często nie wiedzą jak to zrobić. Tutaj pomagają im eksperci - lekarze, dietetycy, trenerzy i psychologowie. Każdy z nich spróbuje pomóc w odzyskaniu sprawności pacjentowi. jednak najważniejsza jest motywacja! Często to właśnie ta motywacja jest kluczem do sukcesu!
Wiele osób uważa, że można bezkarnie jeść śmieciowe jedzenie, pić słodzone napoje, nadużywać alkoholu i nie dbać o ruch oraz odpoczynek. Tymczasem tłusta dieta, nałogi i złe przyzwyczajenia doprowadzają nasze zdrowie do ruiny. A badania niezbicie wskazują, że taki organizm jest starszy niż w rzeczywistości. Czas coś z tym zrobić! Niech bohaterowie programu Cofnij czas będą motywacją dla tych, którzy mają problem ze zdrowym trybem życia!
Najlepsze fragmenty z programu Cofnij czas zobaczycie na filmie poniżej: