Podałam zły adres poczty Prawidłowy to i.just@wp.pl proszę o odpowiedz

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Dzień dobry, wszystkie odpowiedzi są na naszej stronie dziendobry.tvn.pl :)

Dzień dobry , mnie dotknęła przedwczesna menopauza nagle w wieku 32 lat co spowodował ze nie zostałam matka. A teraz mam 35 i zastanawiam się co powinnam zrobić żeby zdrowo żyć i czy powinnam zdecydować się na jakieś leczenie hormonalne . Pozdrawiam

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Bardzo dużo tu powinności... Kiedy Pani o nich pisze, wyobrażam sobie, że towarzyszy Pani dużo zagubienia, może bezradności w świetle Pani przedwczesnej menopauzy. Może wato byłoby przyjrzeć się na przykład z psychoterapeutą temu wszystkiemu, co "powinnam" i zaprosić bardziej do życia to, co "mogę, chcę".

Dzień dobry mam 46 lat lekarz stwierdził u mnie menopalze i wdrożył hormonoterapię czy to nie za wcześnie?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Jeżeli lekarz tak zalecił to pewnie ma ku temu powody, a zaproponowana farmakoterapia ma Pani pomóc, w tym, aby jak najmniej boleśnie przeszła Pani przez ten proces. Jeśli ma Pani wątpliwości to zachęcam do konsultacji z innym specjalistą.

Czy można mieć menopauzę mając tylko 40lat?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Zdarza się, że menopauza zaczyna się przedwcześnie, dlatego warto regularnie chodzić do ginekologa i sprawdzać poziom hormonów.

Co powinno zaniepokoić podczas menopauzy?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
To, jak każda kobieta przechodzi menopauzę jest kwestią bardzo indywidualną, dlatego pewnie warto by było się zatrzymać, "czego ja doświadczam w tym czasie" i co "uważam, że jest dla mnie trudne w tym okresie". I na tym skupić uwagę, skorzystać z porady specjalisty, czy to ginekologa, czy psychoterapeuty, w zależności od obszaru, czego dotyczą te trudności.

Choruję na PCOS i niedoczynność tarczycy mam 44 lata czuje że menopauza jest już blisko czego mogę się spodziewać? Całe życie walczę z wagą, jest bardzo ciężko, nie jestem "gruba" , ale cuda też nie , za dużo tłuszczu zbiera mi się głównie wokół brzucha . Walczę ale to jak walka z wiatrakami... Boję się że menopauza dorzuci do tego jesze swoje kilogramy na które nie będę mogła nic poradzić. ( Od ponad 16 lat walczę z depresją, od 4 lat jestem w terapii farmakologicznej i psychologicznej , od pół roku mój świat się wali nie mogę wstać z kolan stres jest na bardzo wysokim poziomie wiem że to ma też wpływ, ale rzeczy które się dzieją są nieprzewidziane i niezależne ode mnie , jestem silniejsza niż myślałam ale wiem że stres blokuje wszystkie starania o lepsze życie stąd strach o menopauze )

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Pisze Pani o szerokim spektrum trudności w wielu obszarach i od wielu lat - to bardzo dobrze, że korzysta Pani ze wsparcia psychologicznego. Myślę, że właśnie gabinet psychoterapeutyczny jest miejscem, gdzie warto byłoby poruszyć także ten temat. Menopauza to też czas zmian, może więc ten właśnie czas będzie momentem, w którym wspólnie z psychoterapeutą będziecie mieć okazję do zmiany tego, czego dotąd się nie udało.

Dzień Dobry, nie mam pytan mam tylko apel aby więcej mówić o przedwczesnej menopauzie dotykającej kobiety przed 40 r.ż. często w tym wielu nie uświadamiamy sobie, ze przyczyna naszychbproblemow psychicznych, zdrowotnych jest menopauza co prowadzi do depresji i innych chorób. Badajmy się, bądźmy świadome, szukajmy rozwiązań. Mówmy o tym ze młode dobrze wyglądające kobiety może dotknąć przedwczesna menopauza. Pozdrawiam :) Iga

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Zdecydowanie to niezwykle istotny temat, świetnie że go Pani porusza. Niestety tak jak niedużo mówi się o menopauzie, tak samo nie mówi się o tym, że pojawia się ona przedwcześnie. Dlatego przyglądać się temu, co się ze mną dzieje, jak ja doświadczam różnych sytuacji w swoim życiu, jak radzę sobie ze zmianami... Dlatego warto się badać, być czujnym i jeśli napotykamy tego rodzaju trudności, wsparcie farmakologiczne może nam pomóc sobie z tym radzić.

Czy objawy takie jak: bezsenność, nocne poty, wahania nastroju i obfitsze miesiączki w wieku 42 lat mogą być już objawami menopauzy? I jak można sobie z nimi poradzić?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Jak najbardziej tak. Może tak być, jednak kiedy myślimy o wieku 42 lat to bliżej jest pewnie do myślenia o okresie przedmenopauzalnym - okresie, w którym przechodzimy kryzys wieku średniego. Nasze ciało zaczyna się zmieniać, zaczynamy mieć coraz mniej sił, więc pewnie warto obejrzeć na przykład z psychoterapeutą czy z psychologiem, na jaki temat Pani nie śpi, jakie emocje wchodzą w skład wahań nastrojów, a przede wszystkim udać się do ginekologa i zbadać poziom hormonów, żeby ustalić źródło tych objawów i trudności.

Czy produkty apteczne pomagają na objawy menopauzy?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Zdecydowanie tak, ale pytanie jakie. Dobrze dobrane wsparcie farmakologiczne i suplementacja może znacznie poprawić jakość funkcjonowania w okresie menopauzy. Bardzo zachęcam więc do skorzystania z porady ginekologa, bądź innego lekarza-specjalisty, który może doradzić adekwatny produkt.

Czy jest szansa na opóźnienie menopauzy? Jak to zrobić?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Pytanie; czemu chciałaby Pani ten proces opóźniać? To naturalny etap w życiu każdej kobiety. Tak jak w życiu przechodzimy przez kolejne etapy; dzieciństwa, dorosłości, tak i starości - której zwiastunem jest właśnie menopauza. Więc, może warto pomyśleć, co takiego chce Pani zatrzymać z tego etapu poprzedzającego menopauzę - na jakie elementy tej zmiany w życiu nie ma Pani zgody, bo jak rozumiem budzi się też strach, albo jakaś niechęć a może nawet złość? Warto pooglądać, co takiego dzieje się "ze mną" w kontekście myślenia o starości.

Czy w trakcie menopauzy zawsze pojawia się suchość pochwy?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
To jest element bardzo indywidualny, ale rzeczywiście dosyć często suchość pochwy może towarzyszysz zmianom hormonalnym związanym z menopauzą. Warto skorzystać z konsultacji ginekologicznej.

Jak rozpoznać, że zaczyna się menopauza?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Każda kobieta zmiany odczuwa trochę inaczej - u jednej będą się pojawiały uderzenia gorąca, rozchwianie emocjonalne, czasem może towarzyszyć bezsenność, stany obniżonego nastroju. Warto regularnie się badać i konsultować z ginekologiem, który te zmiany zapowiadające menopauzę będzie mógł rozpoznać i w ślad za tym zaproponować wsparcie farmakologiczne, które pomoże ten okres przejść łagodniej z koncentracją na swoje potrzeby, a nie na walkę z objawami fizycznymi.

W jakim wieku może rozpocząć się menopauza?

Karolina Lea Jarmołowicz psycholog, ekspert kampanii mbrace. Porozmawiajmy o menopauzie
Ten wiek w ostatnich czasach bardzo się przesuwa, ale pierwsze objawy menopauzy mogą się już pojawić nawet przed pięćdziesiątką. Zwyczajowo jednak bliżej sześćdziesiątki. Pomiędzy 50 a 60.