To prawda, ze w okresie menopauzy kobiety są bardziej podatne na szereg problemów psychologicznych? Jeśli tak, to w jaki sposób o siebie zadbać?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
W każdej zmianie tak jak i tej towarzyszą różne trudności psychologiczne. Menopauza jest okresem szczególnym bowiem poza utratą młodości towarzyszy jej wiele innych strat: np. w tym wieku możemy tracić bliskich, umierają nasi przyjaciele, nasze dzieci mogą wyprowadzić się z domu. To naturalne, że każdej zmianie towarzyszy swoista żałoba po tym co żegnamy i po tym co bezpowrotnie utraciliśmy. Częścią tej żałoby są stany obniżonego nastroju i to w jakim będą natężeniu zależy od tego jak się zadowolony ze swojego dotychczasowego życia.

Jak długo mogą trwać Uderzenia gorąca i czy są jakieś naturalne metody pozbycia się ich?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Jeśli ma Pani objawy menopauzy to zachęcam żeby się nie męczyć i pójść po wsparcie farmakologiczne dopasowane indywidulanie do Pani potrzeb, które wyeliminuje Pani trudności.

Dzień dobry Jestem 57 kobietą i do tej pory biorąc tabletki antykoncepcyjne miałam regularnie okres Ostatnio pani ginekolog powiedziała że powinnam już zacząć menopauze i zaleciła przerwanie brania tabletek antykoncepcyjnych i zażywanie Jasnum Po tych tabletkach godzinę po połknięciu czuję ogromne gorąco i pocę się Wydaje mi się to dziwne bo właściwie powinny one temu zapobiegać Nie wiem czy powinnam coś zmienić ...udać się do ginekologa Z chęcią wróciłbym do tabletek antykoncepcyjnych bo wtedy czułam się lepiej Brałam je z powodu obfitych bolesnych miesiączek a one powodowały że okres mialam co 3 miesiące Proszę o poradę Magda

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Pani Magdo, Pani sytuacja jest szczególna dlatego warto wrócić do lekarza prowadzącego lub zaczerpnąć opinii u innego specjalisty.

Jak sobie poradzić ze zmianą nastroju?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Jeśli ma Pani na myśli zmiany nastroju w okresie menopauzalnym czyli taką chwiejność emocjonalną to w domowych warunkach zachęcałabym do trenowania samoregulacji emocjonalnej poprzez np. treningi relaksacyjne Schultza lub Jacobsona. Jeśli Pani doświadcza bardzo silnych objawów warto udać się po wsparcie farmakologiczne, które będą je niwelować. Nie warto się męczyć.

Jakie są pierwsze objawy menopauzy?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Najczęstsze objawy to: uderzenia gorąca nagłe intensywne pocenie się (w tym nocne poty) wzrost wagi mimo braku zmiany diety rozdrażnienie, wahania nastrojów zaburzenia snu – z przewagą bezsenności ogólne uczucie zmęczenia zmiany skórne spadek libido Ale każdemu towarzyszą także jego specyficzne objawy także warto skonsultować się z lekarzem ginekologiem.

Dzień dobry. Mam 44 lata. Pół roku temu przeszłam usunięcie polipa endometrialnego. Badanie histopatologiczne wykazało atypie wysokiego stopnia co było wskazaniem do usunięcia macicy. W grudniu przeszłam operację. Kolejne badanie histopatologiczne wykazało nowotwór złośliwy trzonu macicy. Trzeba było usunąć jajniki bo to nowotwór hormonozalezny. Jestem 6 tyg po ostatniej operacji. Ok 2 tyg po operacji pojawiły się objawy menopauzy tj fale gorąca najpierw tylko w nocy teraz już kilka razy w dzień i w nocy. Nie ma potów lecz bardzo silne trwające kilka minut uderzenia. Czy są naturalne sposoby lub preparaty które mogą mi pomóc? Pozdrawiam Karina

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
To pytanie należałoby skierować do lekarza prowadzącego Panią. Jednak to do czego bym zachęcała po tak trudnych doświadczeniach w obszarze fizycznym to także zaopiekowanie się swoim stanem psychicznym. Ilość trudnych doświadczeń z pewnością wpłynęła na Pani duże zmęczenie psychiczne. Zachęcam więc do zadbania o ten obszar z dużą uważnością na to czego Pani doświadcza w obszarze emocjonalnym.

Jak długo można używać plastrów hormonalnych system conti aby zminimalizować przykre dolegliwości związane z menopauzą?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Decyzja o rozpoczęciu terapii jak i długości trwania terapii hormonalnej podejmuje lekarz ginekolog.

Jakie badanie z krwi moze wskazywac, ze jestem w okresie menopauzy?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Decyzje jakiego rodzaju badania powinny być wykonane podejmuje za każdym razem lekarz ginekolog lub endokrynolog.

Moja żona miała bardzo przerośnięte endometrium, lekarz ginekolog potraktował ją dużą dawką hormonów co efekcie dało nowotwór złośliwy trzonu macicy. Dziś żona jest po operacji i walczy z nowotworem. Dodam, trzy miesiące przed diagnozą miała cytologię I grupy. Kontrolowała się systematycznie i wydaje s,że takiej diagnozy nie powinno hyć

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Opisane przez Pana sytuacja jest bardzo szczegółowa i specyficzna. Rozumiem jednak, że towarzyszy Panu dużo lęku i napięcia związanego z sytuacją zdrowotną Pana żony. Chciałby mieć Pan pewność, że zagrożenie życia nie wróci. Takiej pewności nikt Panu nie da jednak zdecydowanie warto się badać i regularnie sprawdzać jak wygląda sytuacja. Trzymamy kciuki za dobre wyniki żony.

Kiedy zacząć brać leki hormonalne i czy w ogóle brać? Wtedy kiedy już nie dostanę miesiączki czy wcześniej, kiedy miesiączka jeszcze jest ale coraz krócej trwa i jest "skąpa"? Czy mam zrobić sobie badania hormonalne po 45 roku życia?

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Okresowe badania hormonalne są czymś naturalnym. Tak jak badanie krwi. Robi się wielokrotnie w czasie całego życia sprawdzając czy wszystko jest ok. Decyzja o rozpoczęciu terapii hormonalnej jest zawsze decyzją wspólną kobiety i lekarza. Jeśli ma Pani wątpliwości warto udać się do ginekologa i omówić Pani trudności i zdecydować co dalej.

Dzień dobry Mam 46 lat,co jakiś czas mam uderzenia gorąca czy to już pierwszy objaw menopauzy ? dodam że mięsiączkuje regularnie i nie mam z tym problemów Pozdrawiam

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Takie objawy mogą mieć różne podłoże. Jeżeli utrzymują się przez kilka tygodni warto się skonsultować z ginekologiem lub endokrynologiem i zbadać poziom hormonów. Ze względu na Pani wiek objawy uderzenia gorąca mogą być pierwszym objawami menopauzy, ale żeby to stwierdzić jednoznacznie trzeba zrobić badania hormonalne, aby wykluczyć inne trudności. Bowiem tego rodzaju objawy mogą towarzyszyć także stanom lękowym.

Jakie badania powinna zrobić kobieta, która chciałaby się upownić, że już weszła w etap menopauzy

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
O wyborze konkretnych badań powinien decydować lekarz ginekolog lub endokrynolog.

Od dwóch miesięcy mam uderzenia gorąca. Jak sobie z nimi poradzić domowymi sposobami? Dorota lat 48

Lea Jarmołowicz, psycholog, ekspert kampanii mbrace
Uderzenia gorąca mogą mieć wiele powodów. Jeżeli objawy utrzymują się przez kilka tygodni warto się skonsultować z endokrynologiem. Ze względu na Pani wiek objawy uderzenia gorąca mogą być pierwszym objawami menopauzy, ale żeby to stwierdzić jednoznacznie trzeba zrobić badania hormonalne, aby wykluczyć inne trudności. Bowiem tego rodzaju objawy mogą towarzyszyć także stanom lękowym.