Polub nas na Facebooku
Czytasz: #ObiadNaZdrowie: cebulowa zupa krem z grzankami - przepis na zdrowe danie
menu
Polub nas na Facebooku

#ObiadNaZdrowie: cebulowa zupa krem z grzankami - przepis na zdrowe danie

Getty Images

W momencie rozprzestrzeniania się koronawirusa trzeba zadbać o odpowiednią dietę. Dobrze jest, by w czasach zarazy wprowadzić do swojego jadłospisu warzywa cebulowe, które wzmacniają odporność. Nie masz dziś pomysłu na obiad? Spróbuj smacznej i pożywnej zupy cebulowej w wersji kremowej!

Przepis na cebulową zupę krem

Składniki:

  • Biała cebula - 3 duże sztuki
  • Marchew - 1 sztuka
  • Ziemniaki - 2 sztuki
  • Serek topiony (ziołowy) - dwie łyżki
  • Bulion warzywny - 4 szklanki
  • Sól - szczypta
  • Pieprz - szczypta
  • Ostra papryka - 1/5 łyżeczki
  • Chleb

Sposób przygotowania:

Zagotuj bulion, a następnie obierz warzywa i pokrój je w drobną kostkę. Później dodaj marchew i ziemniaki do wywaru i gotuj do miękkości. Dalsze kroki? Obierz cebule i posiekaj je drobno. Potem podsmaż je (mają się zeszklić) na maśle,  a następnie dosyp do garnka i gotuj przez około 5 minut. W kolejnym kroku zdejmij zupę z ognia i dodaj do niej topiony ser. Całość przypraw też solą, pieprzem i ostra papryką. Później zblenduj zupę. Danie podawaj z grzankami z masłem i ziołami prowansalskimi (możesz chleb przygotować w tosterze lub piekarniku).

Zobacz film: Jakie wartości odżywcze ma cebula?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
60
6
Komentarze (0)
Nie przegap
Maślak pstry (bagniak, jakubek, miodówka) - czy jest jadalny? Suszenie grzybów
Maślak pstry (bagniak, jakubek, miodówka) - czy jest jadalny? Suszenie grzybów
Maślak sitarz – co to za grzyb? Gdzie można go spotkać? W jakiej postaci smakuje najlepiej?
Maślak sitarz – co to za grzyb? Gdzie można go spotkać? W jakiej postaci smakuje najlepiej?
Gąska (grzyb jadalny) - jak wygląda? W jaki sposób go przyrządzić?
Gąska (grzyb jadalny) - jak wygląda? W jaki sposób go przyrządzić?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Kiwano - afrykański owoc o unikalnym smaku. Właściwości zdrowotne, wartości odżywcze i zastosowanie w kuchni
Kiwano - afrykański owoc o unikalnym smaku. Właściwości zdrowotne, wartości odżywcze i zastosowanie w kuchni
Borowik – jakie są rodzaje borowików? Które są jadalne, a które trujące?
Borowik – jakie są rodzaje borowików? Które są jadalne, a które trujące?